ابهايسا अभ्यास : و التي تعني في اللغة السنسكريتية كلمة ممارسة، عادة، تدريب، عرف، دراسة، استخدام، تمرين عسكري، تمرين متكرر أو دائم، ضرب، فعل إضافة أي شيء.
“إن التحكم في الفريتيس [تعديلات العقل] يتم عن طريق الأبياسا والفايراجيا.
ومن بين هذه الطرق، الممارسة و هي الجهد المبذول لضمان الاستقرار . و تصبح الممارسة راسخة عندما تمارس لفترة طويلة، دون أي انقطاع، وبإخلاص تام.”
باتانجالي، يوجا سوترا 1: 12-
