أبانا : هي كلمة في اللغة السنسكريتية و تعني الطاقة الحيوية التي تحمل الطعام والشراب غير الممتصين إلى الأسفل. و هي أحد جوانب البرانا.
“توجد أبانا في أعضاء الإخراج والتكاثر… إلهة الأرض تجذب أبانا إلى الأسفل.” -براسنا أوبانيشاد.
“برانا واحد؛ ولكن لديه العديد من الوظائف التي يقوم بها. وبالتالي فإنه يأخذ خمسة أسماء وفقًا للوظائف المختلفة التي يؤديها، وهي برانا، وأبانا، وسامانا، وأودانا، وفيانا. ووفقًا للوظائف المختلفة التي يؤديها، فإنه يشغل أماكن معينة في الجسم.” – سوامي سيفاناندا
“الهدف الرئيسي لبراناياما هو توحيد برانا مع أبانا وتوجيه برانابانا المتحدة ببطء نحو الرأس … مقر برانا هو القلب؛ وأبانا هو الشرج … وأبانا يقوم بالإخراج.” – سوامي سيفاناندا
“س. هل تتكرم بتوضيح “أبانا فايو”؟ نحن نستنشق الهواء، وبالتالي يتم امتصاص الأكسجين بواسطة خلايا الدم وكذلك البلازما.
ولكن من هذا الأكسجين، كيف يتكون أبانا؟
في أي جزء يوجد؟ ما هي طبيعته؟ كيف وأين يتحد برانا وأبانا؟
يرجى التوضيح علميًا مع ذكر الأجزاء المتأثرة بذلك.
“أ. لا يتكون الأبانا من الأكسجين. الأبانا عبارة عن طاقة. يوجد الأبانا في الجزء السفلي من البطن، في المولادهارا، في القولون الهابط والمستقيم والشرج. طبيعته هي الحركة إلى الأسفل. وظيفته هي إخراج البول والغازات والفضلات.” —سوامي سيفاناندا
