شاماتا، وتعني حرفيًا “الاتزان، التماثل، الحياد”.

في البوذية التبتية، الشاماتا هو التأمل الهادئ، ويصاحبه فيباسانا، البصيرة الخاصة.

تعني كلمة “شا” في اللغة السنسكريتية “السلام”. وتعني كلمة “ماتا” “المسكن” أو “الاستقرار”. وتعني كلمة “ساماتا” “السكن أو التأسيس، أو الاستقرار في سلام، أو الإقامة في سلام”. ويرتبط مصطلح “شاماتا” بالكلمة التبتية “شيني” والتي تعني “السلام”.

شاماتا هي العقل الموجه إلى نقطة واحدة، أو المستويات المختلفة من التركيز والانتباه.
وفقًا لبوذا مايتريا، هناك تسعة مستويات مميزة من الشاماتا.
عند مقارنتها بالراجا يوجا، تتوافق درجات الشاماتا مع براتياهارا ودارانا وديانا وسمادهي.